Nutriția femeilor gravide

Descrierea serviciului

Aspectul cel mai important de care orice femeie trebuie să se țină cont în sarcină este menținerea unei alimentații sănătoase și echilibrate. Ca în orice altă situație, nu există o formulă magică, aplicabilă tuturor femeilor, însă puteți să țineți cont de anumite aspecte pentru o bună evoluție a sarcinii. În acest articol vom încerca să oferim câteva sfaturi utile, de care puteți să țineți cont, însă pentru un plan alimentar personalizat puteți să ne contactați și echipa noastră o să vă răspundă în cel mai scurt timp cu putință. Acest lucru te scapă imediat de griji, întrucât întreaga sarcină o să fie monitorizată de un expert, iar sfaturile sale alimentare o să ducă la o dezvoltare armonioasă a sarcinii, lipsa deficitelor de vitamine/minerale și la o creștere în greutate normală, ținută sub control. Există o serie de mituri în ceea ce privește alimentația în sarcină, unul dintre acestea fiind ideea că o femeie însărcinată trebuie să mănânce cât doi. Deși consumul caloric trebuie să crească, acesta în medie trebuie să se situeze la un surplus de 300 calorii, față de necesarul pe care femeia îl are în mod normal. Trebuie ținut cont de acest aspect, pentru o creștere în greutate treptată și sănătoasă pentru dvs. și pentru copil.